夜读丨“能量低”的时候，立刻去做这5件事
生活中，或许你也曾有过“低能量”时刻：觉得浑身提不起劲，只想躺着一动不动，仿佛耗尽了“电量”。如果此刻你处于这种“能量告急”的状态，请立即去做这5件事。
夜读
夜读丨你不需要用力走向任何人
生活中，我们有时会觉得孤独，渴望被人理解和接纳。于是我们努力地向别人靠近，希望得到回应，希望被理解，希望维持某一段关系，希望从他人眼中看到自己的价值……但很多时候，我们越是用力，就越是无力。因为这种追逐背后，往往是一种“我不够好”的潜意识作祟，而过低的自我认可
粉笔涂白的军绿色球鞋里藏着……
粉笔涂白的军绿色球鞋是少年奔赴赛场的“神器”更藏着父亲“心灵美才是真正的美”的嘱托煤渣跑道上的冲刺汗水浸染的白绿鞋身从黄土操场到塑胶场馆从稀罕的白球鞋到寻常鞋履这双鞋见证了祖国的变迁更让 “向阳而生” 的精神永不褪色照亮每个普通人在平凡里奋力奔跑的路作者：成昕
夜读丨泰山册页（节选）
在夜色和黎明之间，泰山一千五百多米的山巅上，站着黑压压的人，大家都在等待东方天际的奇幻变化。随着光线的略微变化，逐渐可以看清，原先以为是黝黑山石的地方也是密密麻麻的人群。
夜读 | 这本书展出十个版本，讲述一个信仰
在纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年之际，中国科学家博物馆“抗日战争中的中国科学家——纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年专题展”正式面向公众开放，讲述中国科学家如何在极端条件下坚持科学研究、服务抗战需要的感人事迹，深度展现中国科
夜读时光｜贵阳的气候，爽爽的，不躁~晚安
她说：眼疾困住她的双眸，却点燃她儿时的热爱：以笔墨记录生活，用声音传递温暖，在字里行间拥有光明！
中运夜读丨秋日里的好“食”光
秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。当第一缕秋风吹过，螃蟹就像是秋天派来的美味使者，横行在餐桌之上，成为人们舌尖上的秋之盛宴。相传，大禹治水时，阳澄湖一带冒出许多“夹人虫”，常袭击治水的民工。有个叫巴解的督工，灵机一动，让人挖沟，灌进沸水，“夹人虫”纷纷跌入沟中被
「夜读」“能量低”的时候，立刻去做这5件事
生活中，或许你也曾有过“低能量”时刻：觉得浑身提不起劲，只想躺着一动不动，仿佛耗尽了“电量”。如果此刻你处于这种“能量告急”的状态，请立即去做这5件事。
芬芳夜读 | 《爽爽的贵阳，暖暖的相聚》
在文学的璀璨星空中，有这样一群独特的创作者，他们虽身有残疾，却以笔为翼，在心灵的苍穹奋力翱翔。中国残联“两微一端”新媒体“芬芳夜读”专栏，与大家一起通往他们非凡的精神世界，一同感受那被文字赋予的力量，一同领悟生命的多义与无限可能。
夜读｜徐凡：辣酱油漂流记
这个创意并非凭空而来。对上海人来说，辣酱油早已超越调味品的范畴，成为这座城市味觉记忆的一部分，外地朋友常将它视作上海特产。但其实这个名字本身就是一个有趣的误会——辣酱油既不“辣”，也非酱油，更非原产上海。它的原名是伍斯特郡酱（Worcestershire sa
夜读丨真正的强大，从享受孤独开始
生活中，我们也许经常会感到孤独。为了应对孤独，一些人将自己置于人群中，不给自己留出独处的空间，然而这治标不治本，下次遇到独处的场合，我们依旧会感到孤独。
老公，是我家最珍贵的“花朵”
阳台是家的小窗框着四季流转的细碎时光就是这方小小的阳台藏着我家的植物与故事从差点被丢弃的幸福树到被精心呵护的茉莉与柠檬更有那位把柴米油盐过成诗的先生每一朵花的绽放、每一顿热饭的香气都在拼凑着寻常日子里最动人的幸福模样主播：昌吉州融媒体中心 王晶夜读，是一场灵魂
【夜读】睡眠悖论：解锁安心入眠的密码
结束一天的奔波，你带着满身疲惫躺进柔软的被窝，满心期待一场酣睡，可大脑却像突然按下“重启键”，思绪纷飞，辗转反侧；而当你放弃挣扎，窝在沙发上刷会儿手机、看会儿电视，困意却毫无征兆地袭来，甚至不知不觉就沉沉睡去。这样的场景，是否也曾在你生活中反复上演？明明床是
夜读偶录 -- 《南唐书》两家传本，各有千秋
称五代者，宋人之辞也，其所建之国号，皆不足称也。朱温（后梁），盗也，与安禄山等，李存勗（后唐）、石敬瑭（后晋）、刘知远（后汉），沙陀三部之小夷，郭威（后周）攘窃无名，故称名。（王夫之《读通鉴论》）
“一个女人，朋友圈这么发，说明她活得通透”
别把情绪系于他人眉宇之间，你的晴雨该由自己掌管。当风雨袭来，能为你撑伞的，始终是自己亲手筑起的屋檐。☔️
近日，一篇关于&
近日，一篇关于"红颜知己"的深情独白在今日头条引发全民共鸣，短短24小时内获得超10万点赞，3万+转发。这段文字以"你遥不可及，又近在咫尺"开篇，用细腻笔触描绘了爱而不得的复杂心境，戳中无数都市男女的情感软肋。文章中"风湿痛"的比喻尤为传神——白天看似无恙，夜
夜读 | 致敬，为我指点迷津的人（二）
其实我的记忆力还是相当可以的，薄薄的《政治经济学》《辩证唯物主义》课本我是背得熟透了，能够知道在第几页，但背得再好，每次考试却答不上要领，高考时只考了62分，差点不及格，是7门中最少的。
夜读 | 白皮饼
于是外卖点了两个肉夹馍，加一杯牛奶，就点咸菜，一顿午饭解决了。肥瘦相间的猪蹄肉，既不会因过肥而腻口，也不会因为过瘦而柴硬，口感确实不错。
之江夜读 |“你讲还是我讲？要不你来讲！”“我讲，我真的讲了……”
一年一度的教师节过去已有数日，那份感动却余温未散，后劲十足。尤其是老师们爱说的那几句口头禅，从被悄悄“嘲笑”到被偷偷模仿，接着不自觉脱口而出……明明这些话初闻之际都会“后背一挺、心里一紧”，可偏偏多年之后每每忆起总无比清晰、言犹在耳。
活着比什么重要于朦胧深夜读信破防李勤勤狗我养你慢慢来全网泪点
凌晨三点的北京，于朦胧的微信对话框突然弹出一条新消息。屏幕冷光里，那个备注"老陈"的对话框里，跳出一张照片——是他最爱的柯基犬"小短腿"正趴在老陈腿上打盹，配文只有八个字："它等你回家，我也等你。"